Tyypitkaksi-vertaisryhmiin on osallistunut lähes sata tyypin 2 diabetesta sairastavaa, jotka ovat halunneet kiinnittää huomiota munuaisterveyteen. Hankkeen loppuseminaari on torstaina 21.11.
Munuais- ja maksaliitto tukee sairastuneiden ja elinsiirron saaneiden sekä heidän läheistensä hyvinvointia ja valvoo heidän oikeuksiaan.
Elämää munuaissairauden kanssa
Munuaistauti ei estä normaalia elämää. Oikea ravinto on tärkeä hoitomuoto munuaissairauden eri vaiheissa. Liikunta auttaa pitämään elimistön toimintakunnossa. Dialyysissä oleva voi matkustaa
Lue lisää
Elämää maksasairauden kanssa
Maksasairaus ei välttämättä aiheuta lainkaan arkielämää haittaavia oireita, ja arki voi jatkua täysin ennallaan sairaudesta huolimatta. Omahoidossa tärkeintä on ottaa lääkärin määräämät lääkkeet ohjeiden mukaan.
Lue lisää
Elämää munuaisen- ja maksansiirron jälkeen
Elinsiirron jälkeen hyljinnänestolääkitys on elinikäinen. Terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä myös elinsiirron jälkeen. Elinsiirron jälkeen voi liikkua normaalista. Myös elinsiirron saanut voi hankkia lapsia.
Lue lisää
Lapset ja nuoret
Pienet lapset voivat jo syntyessään sairastaa tai sairastua myöhemmin munuais- tai maksasairauteen ja saada elinsiirron. Lapsen ja nuoren sairaus koskettaa koko perhettä: sisaruksia, vanhempia ja sukulaisia. Vaativa hoito ja lääkitys ovat kotona vanhempien vastuulla. Vaikeassa elämäntilanteessa yhteisten kokemusten jakaminen saman kohdanneiden perheiden kanssa auttaa jaksamaan.
Lapset ja nuoret
Tukea ja toimintaa jäsenyhdistyksissä
Munuais- ja maksaliiton muodostavat 18 jäsenyhdistystä, joissa on lähes 6000 henkilöjäsentä. Yhdistykset jakavat jäsenilleen tietoa munuais- ja maksasairauksista, elinsiirroista ja sosiaaliturvasta. Yhdistysten tapaamisissa voit kohdata saman kokeneita ja löytää vertaistukea. Tarjolla on myös mielenkiintoisia vapaaehtoistehtäviä.
JäsenyhdistyksetAjankohtaista
Lahjoita Munuais- ja maksaliitolle
Kaikki lahjoitukset ovat tärkeitä. Jo pienelläkin lahjoituksella voit tukea munuais- ja maksasairauteen sairastuneita ja elinsiirron saaneita sekä heidän läheisiään. Voit valita itse oman avustuskohteesi tai lahjoittaa yleisesti toimintaan.
Tietoa
Sairauteen sopeutuminen vaatii tietoa ja uusien asioiden oppimista. Liitto jakaa luotettavaa tietoa munuais- ja maksasairauksista ja niiden hoidosta sekä elinsiirroista. Liitto tekee sairastuneiden tilannetta tunnetuksi ja poistaa ennakkoluuloja
Tukea
Liitto tukee arjessa jaksamista järjestämällä muun muassa ohjattuja ryhmämuotoisia kursseja ja sopeutumisvalmennusta. Liitto antaa neuvoja sosiaaliturvasta. Yhdistyksen virkistystapahtumissa huvi ja hyöty yhdistyvät.
Toivoa
Liitto välittää vertaistukea ja mahdollisuuden jakaa kokemuksia. Vapaaehtoistoiminta lisää omaa ja läheisten hyvinvointia sekä luo yhteenkuuluvuutta. Yhdistys antaa elämän suurissa muutoksissa ystävyyttä ja paikan toimia.
Liity jäseneksi
Jäsenenä voit osallistua vertaistuki- ja virkistystapahtumiin sekä saat tietoa toiminnasta. Saat kotiisi Elinehto-lehden ja yhdistyksen jäsenkirjeet. Jäsenenä saat käyttöösi Munuais- ja maksaliiton valtakunnalliset jäsenedut. Jäsenyys on hyvä tapa tukea yhdistysten ja liiton toimintaa.
Ruokavalio munuaisten vajaatoiminnassa
Oikea ravinto on tärkeä hoitomuoto munuaissairauden eri vaiheissa. Oikealla ruokavaliolla voidaan hidastaa munuaisten vajaatoiminnan etenemistä jopa vuosia. Tärkeää on syödä monipuolisesti välttäen kovaa rasvaa ja suolaa. Joitakin ruoka-aineita saattaa olla tarpeen välttää jokapäiväisessä ruokavaliossa. Turha rajoittaminen voi kuitenkin olla jopa haitallista.
Lue lisää
Kaikki maksasairaudet eivät johdu alkoholista
Maksasairauden taustalla voi olla autoimmuunisairaus, virusmaksatulehdus, alkoholi, ylipaino tai aineenvaihduntasairaus. Osa maksasairauksista on synnynnäisiä. Joskus syy jää tuntemattomaksi. Maksasairaus todetaan usein sattumalta, kun aletaan etsiä syytä esimerkiksi terveystarkastuksessa havaittuihin koholla oleviin maksa-arvoihin.
Lue lisää
Tieto, tukea ja toimintaa liiton kursseilla
Liiton järjestämät kurssit ovat yksi tukimuoto sairastuneelle ja hänen läheisilleen. Sairastuminen on sekä ihmiselle itselleen että hänen läheisilleen merkittävä kokemus. Sairauden tuomien muutosten kanssa voi kuitenkin oppia elämään. jota ei välttämättä tarvitse miettiä ja pohtia yksin. Uudessa elämänvaiheessa myös vertaisuus voi auttaa.
Lue lisääLiitto tukee hyvinvointia arjessa
Hae rohkeasti apua, jos sosiaaliturva tuntuu monimutkaiselta
Sosiaaliturva tuntuu usein vaikeaselkoiselta. Siihen perehtyminen vaatii voimia. Vaikeuksien keskellä ei kannata jäädä yksin. Tietoa saa omasta hoitoyksiköstä. Liitto ohjaa ja neuvoo sairastuneiden sosiaaliturvaan liittyvissä kysymyksissä.
Lisää tietoa sosiaaliturvasta
Tuntuuko, että kukaan ei ymmärrä sinua? Halautko löytää vertaistukijan?
Vertaistuki auttaa selviytymään sairauden eri vaiheissa. Vertaistukija on kokenut saman sairauden ja hän on valmis kuuntelemaan ja jakamaan kokemuksia. Vertaistuki täydentää terveydenhuollon sekä läheisten ja ystävien antamaa tukea.
Tutustu vertaistukeen
Kaipaatko merkityksellistä tekemistä mukavassa seurassa?
Vapaaehtoistoiminta tukee ihmisen hyvinvointia, antaa mielekästä ja palkitsevaa tekemistä sekä luo yhteenkuuluvaisuuden tunnetta. LMunuais- ja maksaliitossa sekä sen jäsenyhdistyksissä on tarjolla lyhyitä ja pidempiä vapaaehtoistehtäviä.
Tule vapaaehtoiseksi
Elinluovuttaja voi pelastaa jopa kuuden ihmisen hengen
Sairaus, jonka ainoa hoitomuoto on elinsiirto, voi koskettaa yhtä hyvin sinua kuin lähimmäistäsikin. Siirrettävistä elimistä on jatkuva pula. Elinluovutuskortti on edelleen ajankohtainen: se varmistaa oman tahtosi toteutumisen. Muista kertoa tahtosi myös läheisillesi.
Supersankarimunuainen taistelee
PSupersankari kestää paljon. Toisen munuaisensa voi jopa luovuttaa läheiselleen. Supersankarikaan ei pärjää yksin. Kohonnut verenpaine ja diabetes vaurioittavat munuaisia. Auta munuaisiasi säilyttämään supervoimansa terveillä elintavoilla: Liiku, vähennä suolaa, älä tupakoi, ehkäise ylipainoa, kohonnutta verenpainetta ja diabetesta.
Supersankarimunuainen
Mahtimaksa korjaa, varastoi ja puhdistaa
Mahtimaksa ahertaa ja tekee kaikkensa pärjätäkseen työssään. Uupumuksen merkit huomaa usein vasta, kun maksa on jo vaurioitunut. Oireiden ilmaantuessa vajaatoiminta saattaa olla pitkällä. Ole kunnon työnantaja. Huolehdi maksan hyvinvoinnista ennen kuin on myöhäistä. Helpota maksan urakkaa terveillä elintavoilla: vältä ylipainoa, vähennä alkoholia, liiku ja annostele lääkkeet oikein.
MahtimaksaTilaa uutiskirje
Munuais- ja maksaliitto julkaisee uutiskirjeen kuukausittain. Uutiskirje tarjoaa tietoa liiton toiminnasta, munuais- ja maksasairauksista sekä elinluovutuksesta ja elinsiirroista. Sähköisessä kirjeessä kerrotaan ajankohtaisista uutisista ja tapahtumista, kuten liiton tulevista koulutuksista ja kursseista, edunvalvontakysymyksistä, liiton tarjoamista tieto- ja ohjemateriaaleista sekä uusimmista munuais- ja maksa- ja elinsiirtoasioista.
