Maksaviikko 2026
Maksaviikkoa vietetään 4.–8.5. Maksaterveyttä korostavan viikon aikana järjestetään rasvamaksatautiin, sen ennaltaehkäisyyn ja painonhallintaan liittyviä luentokokonaisuuksia neljässä kaupungissa. Viikolla ilmestyy myös uusia esitteitä ja oppaita.
Maksaviikon luentokiertue starttaa maanantai-iltana 4.5. kulttuuripääkaupunki Oulussa keskuskirjasto Saaressa. Tiistai-iltana 5.5. luento järjestetään Joensuussa pääkirjastossa ja keskiviikkona 6.5. Turussa pääkirjastossa. Torstai-iltana 7.5. on luentokokonaisuus Helsingissä keskustakirjasto Oodissa. Torstain luento striimataan, joten sitä voi seurata verkosta kaikkialla. Huomaa myös yhdistysten etäkatsomot Porissa, Tampereella ja Vaasassa. Luennoilla on ajankohtaisia aiheita ja kiinnostavia puhujia.
Lue myös tiedote Rasvamaksa on kansansairaus, jota kukaan ei ota tosissaan.
7.5. luennosta julkaistaan tallenne liiton YouTube-kanavalla(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun) (avautuu linkistä uuteen ikkunaan). Tallenne on katsottavissa kolmen kuukauden ajan. Luentotallennetta voi katsoa myös alla olevan YouTube-noston kautta.
Miksi lihavuudesta pitää puhua?
Kun puhutaan terveellisestä painosta, ei tarkoiteta, että jokaisen pitää olla tietyn ihannepainon mukainen. Terveellinen paino ei tarkoita laihaa. Ulkonäön arvostelu, syyllistäminen tai lihavuuskammon lietsominen ei kuulu terveyskeskusteluun. Ihmisen keskivartalolle kertyvä rasva on nykyisin niin yleistä kaikissa ikäluokissa, että siitä on pakko puhua. Erityisesti vyötärönympäryslihavuus on moottori, joka kiihdyttää useita muita vakavia sairauksia – hiljaa ja huomaamatta, jos asiasta ei puhuta. Keskustelu rasvamaksan yhteydestä keskivartalolihavuuteen on tärkeää myös siksi, että jokaisen tulisi tietää, että rasvamaksan etenemiseen voi itse vaikuttaa. Rasvamaksasta voi myös parantua.
Maksaviikon alkaessa liitto julkaisee myös uusia maksaesitteitä muun muassa rasvamaksasta ja ravitsemuksesta. Esitteet ovat tilattavissa maksutta liiton sivuilta(siirryt toiseen palveluun) 4.5. alkaen ja niitä jaetaan myös viikon luennoilla.
Viikkoa piristävät uudet Mahtimaksa-hahmot, jotka kannustavat pitämään huolta omasta hyvinvoinnista.
Maksaviikon 2026 toteutusta tukee Boehringer Ingelheim.
Maksaviikon yleisöluento Oulussa maanantaina 4.5. klo 17–19.30
Paikka: Keskuskirjasto Saari, Pakkalan Sali ja Laituri, Kaarlenväylä 3, 90100 Oulu.
Miksi lihavuudesta pitää puhua?
OHJELMA
Klo 17.00 Tarjoilua. Jaossa uusia esitteitä ja oppaita esimerkiksi rasvamaksasta sekä maksasairaudesta ja ruokavaliosta.
Klo 17.30 Tilaisuuden avaus, Sari Högström, toiminnanjohtaja, Munuais- ja maksaliitto.
Klo 17.35 Vyötärölihavuus ja maksaterveys, Olli Kettunen, gastroenterologi Oulun yliopisto ja OYS.
Klo 17.55 Miksi elintapamuutoksista on vaikea saada pysyviä? Riikka Berg, fysioterapeutti, personal trainer, psyykkinen valmentaja, ODL Liikuntaklinikka, Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.
Klo 18.15 Miten vaikutan ruokavalinnoilla maksani terveyteen? Laura Heikkilä, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka, Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.
Klo 18.35 Miksi lihavuudesta täytyy puhua mediassa? Toimittaja Anna-Stina Nykänen tietää, mitä on lihoa ja laihtua. Hän on tarkastellut ja kirjoittanut aiheesta kymmeniä vuosia.
Klo 18.55 Kysymyksiä ja keskustelua.
Klo 19.15 Päätössanat, Munuais- ja maksaliitto.
Maksaviikon yleisöluento Joensuussa tiistaina 5.5. klo 16.30–19
Paikka: Joensuun pääkirjasto, Muikkusali, Koskikatu 25, 80100 Joensuu.
Miten elintapamme uhkaavat maksan terveyttä?
OHJELMA
Klo 16.30 Tarjoilua. Jaossa uusia esitteitä ja oppaita esimerkiksi rasvamaksasta sekä maksasairaudesta ja ruokavaliosta.
Klo 16.55 Tilaisuuden avaus Munuais- ja maksaliitto.
Klo 17.00 Miten elintapamme uhkaavat maksan terveyttä? Ville Liukkonen, lääketieteen tohtori, gastroenterologian erikoislääkäri, apulaisylilääkäri, Vatsakeskus, Pohjois-Karjalan keskussairaala.
Klo 17.20 Ruokailuvinkkejä edistämään maksan terveyttä. Teija Ylönen, laillistettu ravitsemusterapeutti, Keuruu.
Klo 17.40 Miten vaikutan arkiliikunnalla maksani terveyteen? Katri Hirvonen, terveysliikunnan kehittäjä, Pohjois-Karjalan liikunta ry, Joensuu.
Klo 18.00 Kuinka taklasin rasvamaksan? – Vuokko Kolppanen.
Klo 18.15 Kysymyksiä ja keskustelua.
Klo 18.30 Päätössanat, Munuais- ja maksaliitto.
Maksaviikon yleisöluento Turussa keskiviikkona 6.5. klo 17.30–20
Paikka: Pääkirjasto, Studio, Linnankatu 2, 20100 Turku.
Miten saada elintapamuutoksesta pysyvä?
OHJELMA
Klo 17.30 Tarjoilua. Jaossa uusia esitteitä ja oppaita esimerkiksi rasvamaksasta sekä maksasairaudesta ja ruokavaliosta.
Klo 17.55 Tilaisuuden avaus, Munuais- ja maksaliitto.
Klo 18:00 Miksi lihavuudesta täytyy puhua ja länsimaisiin elintapoihin puuttua? Jukka Pihlman, erikoislääkäri, TYKS, Varha.
Klo 18.20 Miten elämäntapamuutoksesta tehdään pysyvä? Anu Tevanlinna, terveyspsykologian erikoispsykologi.
Klo 19.00 Oikeanlainen liike on lääke – Mistä löytää motivaatio silloinkin, kun ei huvita? Venla Salmi, liikunta-alan yrittäjä, Mojo Company Finland.
Klo 19.20 Kokemuspuheenvuoro liikunnan ilon ja hyödyn löytämisestä.
Klo 19.30 Kysymyksiä ja keskustelua.
Klo 19.45 Päätössanat, Munuais- ja maksaliitto.
Maksaviikon yleisöluento Helsingissä ja verkossa torstaina 7.5. klo 17.30–20
Paikka: Keskustakirjasto Oodi, Maijansali, ensimmäinen kerros, ravintola Oodia vastapäätä, Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki.
Lihavuus ja rasvamaksa – mikä avuksi?
OHJELMA
Klo 17.30 Tarjoilua. Jaossa uusia esitteitä ja oppaita esimerkiksi rasvamaksasta sekä maksasairaudesta ja ruokavaliosta.
Klo 18.00 Tilaisuuden avaus, Sari Högström, Munuais- ja maksaliitto.
Klo 18.05 Lihavuus ja rasvamaksa – miten selvittelen ja hoidan? Jarmo Kaukua, lääketieteen tohtori, sisätautien erikoislääkäri.
Klo 18.40 Ravitsemus ja elintapamuutos rasvamaksataudin tukena. Pippa Laukka, liikuntalääketieteen erikoislääkäri.
Klo 19.20 Kuinka taklasin rasvamaksan? – Vuokko Kolppanen.
Klo 19.35 Kysymyksiä ja keskustelua.
Klo 19.45 Päätössanat, Munuais- ja maksaliitto.
Osallistu luennon livestriimiin tästä
7.5. ETÄKATSOMOT
Pori
Yhteisötalo Otavan Taivas-tilassa voi seurata luentoa. Satakunnan munuais- ja maksayhdistys järjestää hedelmätarjoilua klo 17.30 alkaen. Etäkatsomo on kaikille avoin ilman erillistä ilmoittautumista. Osoite: Otavankatu 5, 28100 Pori.
Tampere
Pirkanmaan munuais ja maksayhdistyksen Pirmun toimistolla voi seurata luentoa klo 17.30 alkaen. Tilat ovat esteettömät. Osoite: Itsenäisyydenkatu 3, toinen kerros , 33100 Tampere.
Kahvitarjoilu! Ilmoittaudu pirmu.yhdistys@gmail.com tai 044 269 7786 tiistaihin 5.5. mennessä.
Vaasa
Luentoa voi seurata etäkatsomossa Vaasassa klo 17.30 alkaen Pohjanmaan yhdistysten POHY:n auditoriossa. Vaasanseudun munuais- ja maksayhdistys järjestää pientä tarjoilua. Tilaisuus on kaikille avoin, eikä sinne tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Osoite: Korsholmanpuistikko 44, 1. kerros, 65100 Vaasa.
Maksaviikon 2026 toteutusta tukee Boehringer Ingelheim.
