Munuaisviikon webinaari: Hyvinvointia arjessa – askel kohti parempaa munuaisterveyttä

Omaa hyvinvointia lisäävillä arjen valinnoilla voi tukea myös munuaisten hyvinvointia. Elimistön kuormitustekijät vaikuttavat kaikkiin kehon toimintoihin ja ne voivat olla myös munuaisterveyden riskitekijöitä. Mikä on hyväksi sinulle, on hyväksi munuaisillesi, kertoo liiton munuaisasiantuntija Maarit Heinimäki luennolla. Ravitsemusterapeutti Teija Ylösen luennolla kerrotaan ruokavaliohoidosta munuaistaudin ennaltaehkäisyssä, varhaisvaiheessa ja lievässä munuaisten vajaatoiminnassa. Esitys sisältää muun muassa vinkkejä suolan saannin vähentämiseen ja ruokavalion rasvanlaadun parantamiseen. Fysioterapeutti Jaana Ahoranta antaa puolestaan vinkkejä unta tukevaan liikkumiseen ja siihen, miten liikkumisen voi nivoa elämäntavaksi.

Ohjelma:
18.00 Tervetuloa webinaariin
18.05 Mikä on hyväksi sinulle, on hyväksi munuaisillesi, Maarit Heinimäki, munuaisasiantuntija, Munuais- ja maksaliitto
18.20 Ravitsemus munuaisterveyden tukena, Teija Ylönen, ravitsemusterapeutti, TtM
18.50 Liikkumisen ja palautumisen tasapaino, Jaana Ahoranta, fysioterapeutti
19.20 Kysymykset ja päätössanat
19.30 Tilaisuus päättyy

Lähetystä voi seurata omalta kotikoneelta, tabletilta tai älypuhelimelta. Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Webinaarni aikana voit esittää kysymyksiä chatin kautta. Huomaathan, että asiantuntijat eivät voi vastata yksityisen henkilön terveydentilaa tai sairaudenhoitoa koskeviin kysymyksiin. Tallenne tulee webinaarin jälkeen Munuais- ja maksaliiton YouTube-kanavalle.

Voisiko sinulla olla munuaistauti? -kampanja perustuu Suomen Nefrologiyhdistyksen Kroonisen munuaistaudin varhainen tunnistaminen ja hoito -strategiaan. Munuaisviikon kampanjaa tukevat AstraZeneca ja Boehringer Ingelheim.