Liikunnasta hyvinvointia – kurssi munuais- ja maksasairaille sekä elinsiirron saaneille
Tapahtuman tiedot
Järjestäjä:
Kurssitoiminta, Munuais- ja maksaliittoHakuaika päättyy 1.2.2024
Kurssi on tarkoitettu aikuisille munuais- ja maksasairaille ja elinsiirronsaaneille sekä heidän läheisilleen. Kurssin tavoitteena on löytää oman hyvinvoinnin tueksi erilaisia matalan kynnyksen liikunnallisia menetelmiä. Kurssilla etsitään hyvinvointia ja liikunnan iloa jokaiselle.
Kurssipäivien aikana tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja kehonhuoltoon sekä hyvinvointia tukevaan ruokavalioon. Keurusselän maasto tarjoaa monipuoliset puitteet niin ulkona tapatuvalle kuntoliikunnalle kun sisätiloissa tapahtuvalle lempeälle liikunnalle. Kurssilla panostetaan liikuntakipinän löytymiseen arjessa. Kurssilla on asiantuntijoiden alustuksia ja fysioterapeutin ryhmäopastusta.
Kurssi on osallistujille maksuton sisältäen täysihoidon. Kurssimatkat ovat omakustanteiset.
Kurssin aloitus 7.3. on n. klo 14.00 ja Keuruulle pääsee Seinäjoen ja Tampereen junilla klo 13.47. Loppumatka 10 km voidaan järjestää yhteiskuljetuksena, mikäli tarvitaan.
Lisätietoa ja yhteys kuljetuksiin liittyen:
